Blog du bien-être physique

 

Comment éviter les courbatures musculaires ?

Il est bien de prévenir les courbatures musculaires, mais il est excellent de faire de l'exercice pour son bien-être, non pour les apparences !

 

Comment éviter les courbatures musculaires ?


4 effets puissants pour calmer la nervosité avec un massage relaxant

Le système nerveux joue un rôle important dans la production d'hormones qui luttent contre la nervosité.

 

Calmer la nervosité


Réduisez vos visites chez le médecin avec un massage à domicile !

Les personnes âgées à faible mobilité peuvent améliorer leur bien-être corporel et spirituel sans se déplacer et sans effort.

 

Massage à domicile pour personne âgée


Comment un massage de couple améliore la qualité de votre relation !

Le peu d'activité ensemble dans un couple est souvent la cause de l'ennui, et un massage offre beaucoup plus qu'un plaisir du corps.

 

Massage de couple


5 conseils pour la douleur au coude après votre séance de musculation

 

Douleur au coude

 

Vous n'avez pas à arrêtez votre entraînement lorsque vous avez une douleur au coude, mais à changer temporairement votre routine !

La douleur est un moyen naturel, un signe d'avertissement, que notre corps utilise afin de nous informer que nous avons un problème physique qui pourrait devenir plus grave.

Même si vous êtes en mesure de supporter les douleurs articulaires, cela ne signifie pas que vous devez les ignorer.

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