Blog du bien-être physique

 

Améliorez votre bien-être psychologique avec le massage

 

Bien-être psychologique avec le massage

 

Si seulement nous avions écouté notre nature au lieu d'écouter les autres, notre bien-être psychologique serait assuré !

Est-ce que nos sentiments sont la mesure véritable de notre bien-être ?

Alors pourquoi avons-nous écouté les autres et continuons de les écouter concernant ce qui nous fait du bien ou du mal ?

N'avons-nous pas notre vérité directement entre nos mains ?

Est-ce qu'un massage apporte du bien à notre corps, à notre esprit et à notre âme ? À notre être complet ?

Et ceux qui disent le contraire, l'ont-ils au moins expérimenté ou ils réagissent par la peur de perdre quelque chose d'essentiel à leur égoïsme inconscient ?

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Quelle est la bonne pression à appliquer pour votre massage ?

 

Bonne pression d'un massage

 

Ce qui est bien pour vous dans un massage est ce qui vous fait du bien, selon vous et non ce que croit un massothérapeute !

Quelle est la pression idéale qui convient le mieux à votre massage ?

À quelle profondeur le massage des tissus commence à être douloureux ?

Est-ce que la massothérapeute doit suivre ces techniques comme référence à la douleur, car elle s'y connaît mieux que vous ?

Ce qui compte est de s'intéresser à l'être humain d'abord, à le comprendre et non aux techniques apprises afin d'avoir raison !

Mettre les techniques apprises en premier et ensuite les adaptées aux gens est une barrière dans les relations saines, dans les services thérapeutiques.

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3 effets favorables de la massothérapie pour votre cœur !

 

3 effets massothérapie sur le coeur

 

La massothérapie est plus qu'une thérapie de relaxation, mais aussi un complément pour la santé de votre moteur !

Les maladies cardiovasculaires sont une des principales causes d'invalidité et de décès dans le monde.

Et pourtant, plus de 75 % de ces maladies pourraient être évitées avec de simples changements dans nos habitudes de vie.

Je suis conscient que vous savez parfaitement l'importance d'une alimentation saine, d'une activité physique régulière et l'abstinence de la cigarette afin de prévenir ces maladies.

Par ailleurs, il est curieux de noter, qu'il existe très peu d'information concernant les effets bénéfiques de la massothérapie sur votre cœur.

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8 astuces pour réduire votre stress et éviter une détresse !

 

Conseils pour réduire le stress

 

Le stress est une conséquence provenant de vos inquiétudes et vos inquiétudes sont causées par vos attentes !

Il n'est pas facile d'être calme dans ce monde exigeant !

Êtes-vous souvent inquiet concernant votre niveau de stress ?

Avez-vous oublié que vos inquiétudes font aussi augmenter votre stress ?

À un moment donné, il est pratiquement impossible de se détendre et profiter pleinement de la vie. Le stress implique souvent des effets directs et indirects sur votre santé, y compris les maladies cardiaques, l'obésité et un épuisement professionnel ou familial.

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