Améliorez votre bien-être psychologique avec le massage


Si seulement nous avions écouté notre nature au lieu d'écouter les autres, notre bien-être psychologique serait assuré !


Est-ce que nos sentiments sont la mesure véritable de notre bien-être ?

Alors pourquoi avons-nous écouté les autres et continuons de les écouter concernant ce qui nous fait du bien ou du mal ?

N'avons-nous pas notre vérité directement entre nos mains ?

Est-ce qu'un massage apporte du bien à notre corps, à notre esprit et à notre âme ? À notre être complet ?

Et ceux qui disent le contraire, l'ont-ils au moins expérimenté ou ils réagissent par la peur de perdre quelque chose d'essentiel à leur égoïsme inconscient ?

 

 

Bien-être psychologique avec le massage

 

De nombreuses recherches permettent de comprendre que recevoir un massage favorise notre bien-être psychologique dans les domaines :

  • De la conscience ;

  • De la relation affective ;

  • De la relation sociale.

 

Le massage est également efficace pour soulager les symptômes de divers troubles psychologiques comme :

  • L'autisme ;

  • Le manque d'attention ;

  • L'hyperactivité ;

  • Le syndrome de stress post-traumatique ;

  • Les troubles alimentaires ;

  • La fatigue chronique

  • La dépression.

 

La recherche indique que le massage est bénéfique pour la durée de vie avec des bienfaits pour :

  • Les nouveau-nés ;

  • Les bébés ;

  • Les enfants ;

  • Les adolescents ;

  • Les jeunes adultes ;

  • Les adultes ;

  • Les personnes âgées.

 

Comment les chercheurs arrivent-ils à ces résultats ?

Les études ont démontré que ceux qui reçoivent un massage se trouvent à connaître une plus grande amélioration de leur bien-être psychologique, par rapport aux personnes ayant des problèmes de bien-être psychologique similaires et qui ne reçoivent pas de massage ou qui reçoivent des traitements holistiques autres que la massothérapie.

 

Dans quelle mesure recevoir un massage aide notre bien-être psychologique ?

Il a été constaté que les problèmes psychologiques sont réduits entre 60 % et 75 % pour la personne qui reçoit un massage régulier, par rapport à ceux présentant des symptômes psychologiques semblables et qui ne reçoivent pas de massage.

Je me demande comment peut-on mesurer les problèmes, quand les faits ne sont pas "mesurables" !

Comment peut-on, par exemple, mesure le degré ou le pourcentage d'inquiétude que nous vivons ?

Une personne sait très bien ce qui est bien ou mal en elle, et cela est la seule mesure qui est propre à chaque être humain.

La science ne pas peut mesure la conscience, car cela n'est pas du domaine de la matérialité, du physique. La conscience est du domaine de l'esprit.

 

Combien de massages sont nécessaires pour obtenir des bienfaits ?

Un seul massage peut avoir une influence directe sur le bien-être psychologique et les résultats ont démontré que cela peut améliorer l'état d'anxiété, d'inquiétude, de la mauvaise humeur et réduire la douleur physique.

Mais en recevant plusieurs massages, cela peut influencer beaucoup sur les effets à long terme concernant  la fatigue chronique et la dépression.

 

Que faut-il en conclure ?

La massothérapie peut être considérée comme une solution valable pour les personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être psychologique.

Il peut être un complément utile aux méthodes de traitement plus traditionnelles de psychothérapie et de médicaments prescrits.

La décision de savoir si vous pouvez bénéficier de la massothérapie dépend souvent des cultures et des traditions à ce sujet. En d'autres termes, des conditionnement que votre esprit s'est fait croire.

Ce que vous sentez est la mesure naturelle, la seule mesure qui existe afin de savoir si quelque chose est bien ou mal pour vous, peu importe les autres.

Tous nos problèmes psychologiques se créent, car nous n'écoutons pas notre nature, nous écoutons les autres qui n'écoutent pas leur nature humaine en nous obligeant par la peur, à les écouter et non à nous écouter.

Nous avons écouté les gens qui nous jugent, nous nient et nous blessent.

Pour l'amour du ciel, écoutons nos sentiments afin se savoir ce qui est bien ou mal pour nous !

Parce que nous ne les avons pas écoutés auparavant, c'est cela qui a causé nos souffrances psychologiques !

Pouvez-vous réfléchir à cela durant une séance de massothérapie et être attentif à vos sentiments ?