Shiro Abhyanga – Massage crânien ayurvédique

Le Shiro Abhyanga est un massage indien traditionnel du cuir chevelu, de la nuque, des épaules et parfois du visage. Il s’inspire des principes de l’ayurveda et vise à apaiser le mental, détendre le système nerveux et rééquilibrer l’énergie vitale.
En utilisant des huiles chaudes et des mouvements circulaires profonds, ce soin favorise :
 

• La libération des tensions mentales et physiques

• L’amélioration de la concentration et du sommeil

• La réduction du stress, de la fatigue et des maux de tête

• La stimulation de la circulation sanguine dans le cuir chevelu

• La santé des cheveux et du cuir chevelu

Pratiqué dans un cadre calme et enveloppant, le Shiro Abhyanga procure une sensation profonde de calme intérieur et un sentiment de clarté mentale. Il peut être offert seul ou intégré à un soin plus complet.

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Udvarthana – Soin ayurvédique exfoliant et revitalisant

L’Udvarthana est un soin corporel ayurvédique pratiqué à l’aide de poudres de plantes médicinales appliquées sur le corps par des mouvements vigoureux et rythmés. Ce massage sec (ou semi-huileux) est particulièrement reconnu pour ses effets stimulants, détoxifiants et tonifiants.

Bienfaits du soin Udvarthana :
 

• Active la circulation sanguine et lymphatique

• Favorise l’élimination des toxines

• Raffermit les tissus et tonifie la peau

• Réduit l’excès de Kapha (selon l’ayurveda)

• Aide à lisser l’aspect de la cellulite

• Exfolie naturellement la peau, la laissant douce et revitalisée

Ce soin est recommandé aux personnes qui recherchent une approche énergisante, nettoyante et dynamisante, autant sur le plan physique qu’énergétique. Il est souvent utilisé en cure ou en complément d’un mode de vie sain.

Le soin se pratique en sous-vêtements jetables, dans un cadre respectueux et professionnel. Il est déconseillé aux peaux très sensibles ou en période d’inflammation.

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Pinda Sveda – Massage aux pochons ayurvédiques
 
Le Pinda Sveda est un soin thérapeutique ayurvédique combinant massage à l’huile chaude et application de pochons de plantes médicinales chauffés. Ces pochons (appelés bolus ou pinda) sont composés d’un mélange de plantes, d’épices, parfois de riz ou de racines, selon l’effet recherché.
 
Cette technique vise à réchauffer les tissus en profondeur, à apaiser les douleurs, et à éliminer les toxines.
 
Bienfaits du Pinda Sveda :
 

• Soulagement des douleurs articulaires et musculaires

• Diminution des raideurs et tensions chroniques

• Détoxification des tissus (selon les principes ayurvédiques)

• Amélioration de la circulation et du métabolisme

• Relaxation profonde et sensation de légèreté corporelle
   

Chaque soin est personnalisé selon votre constitution (dosha), votre état de santé et la saison. Il s’effectue avec des pochons chauffés à la vapeur, dans un mouvement rythmique et enveloppant, souvent en alternance avec un massage à l’huile chaude.
 
Idéal pour les personnes sujettes aux douleurs chroniques, à la fatigue ou à la lourdeur corporelle.